Uskoro Nova dvorana Velika Gorica

+385 95 8581 661

Galerija

Volim penjanje

Fothia galerija

Fothia galerija

Fothia galerija

Fothia galerija

Fothia galerija

Fothia galerija

Fothia galerija

Fothia galerija

Fothia galerija

Fothia galerija

Fothia galerija

Fothia galerija

Fothia galerija

Fothia galerija

Fothia galerija

Fothia galerija

Fothia galerija

Fothia dvorane

Fothia galerija

Fothia

Instagram

fothia_climbing_gym

‼️PROMJENA DATUMA ‼️ Zbog obaveza naših p

‼️PROMJENA DATUMA ‼️
Zbog obaveza naših predavača pomaknuli smo datum predavanja na 25.11. U nastavku podsjeti se o čemu se radi ⬇️
Nauči o ozljedama i prevenciji ozljeda s kojima se najčešće susrećemo u penjanju.
O čemu se radi?
Kinesthetic centar u suradnji s Fothiom održava edukaciju koja je namijenjena svim entuzijastima sportskog penjanja, a naročito trenerima koji na bilo koji način sudjeluju u vođenju trenažnog procesa u sportskom penjanju.
Tko su predavači?
Doc.prim.dr.sc. Eduard Rod i diplomirani kineziolog Ivan Tudor (bivši dugogodišnji penjači)
Cijena: 100 eur (hrana uključena)
Saznaj više na linku u opisu profila.

#fothia #fothiavelesajam #penjanje #penjanjezagreb #climbing #bouldering #climbingcroatia #climbingzagreb #climbinggym #bouldergym #top #volimpenjanje #penjanjezadjecu #penjanjezagreb #penjanjehrvatska #dotopazajedno #dotopa #samodajetopova

Nakon teorijskog djela, evo i jedan prakrični. H

Nakon teorijskog djela, evo i jedan prakrični.
HIIT trening za gornji dio tijela + core.
40 sekundi radiš, 15 odmaraš i tako 3-5 krugova, ovisno o tvojoj trenutnoj formi. Trening se može odraditi s bučicama ili bez, naravno teže će biti, ali i imati veći učinak što su bučice veće kilaže. Samo pazi da pretjeraš 🙂

p.s. ako još nisi pročitao teoretski dio, link ti je u opisu profila

#fothia #fothiavelesajam #penjanje #penjanjezagreb #climbing #bouldering #climbingcroatia #climbingzagreb #climbinggym #bouldergym #top #volimpenjanje #penjanjezadjecu #penjanjezagreb #penjanjehrvatska #dotopazajedno #dotopa #samodajetopova #bimsport #bimsportoutdoor

Nova sezona je počela što znači da je vrijeme z

Nova sezona je počela što znači da je vrijeme za #backtoschool BIM sport DVORANSKU LIGU 🥳🥳🥳

Blog ste (nadamo se) pročitali, saznali kako se vratiti u formu pa je sad idelno vrijeme da teoriju ispitate u stvarnosti. Hrpa smjerova svih težina, ekipa koja te bodri i hladno pivce nakon treninga. I da ne zaboravimo mogućnost osvajanja nagrada u tombolu. Di ćeš bolje!

Vidimo se u petak 💪🏻💪🏻💪🏻

#fothia #fothiavelesajam #penjanje #penjanjezagreb #climbing #bouldering #climbingcroatia #climbingzagreb #climbinggym #bouldergym #top #volimpenjanje #penjanjezadjecu #penjanjezagreb #penjanjehrvatska #dotopazajedno #dotopa #samodajetopova #bimsport #bimsportoutdoor #dvoranskaliga

Ako ste odradili svoj prvi trening nakon ljetne st

Ako ste odradili svoj prvi trening nakon ljetne stanke sigurno ste primjetili da je gravitacija nekako jača, smjerovi teži, a top jedva dosežan. U novom blogu vam dajemo savjete i ideje kako se vratiti presummer nivo fitnessa i penjanja… link je u opisu profila

#fothia #fothiavelesajam #penjanje #penjanjezagreb #climbing #bouldering #climbingcroatia #climbingzagreb #climbinggym #bouldergym #top #volimpenjanje #penjanjezadjecu #penjanjezagreb #penjanjehrvatska #dotopazajedno #dotopa #samodajetopova #bimsport #bimsportoutdoor

Nova sezona, novi izazov 🥳 Jedan malo lakši z

Nova sezona, novi izazov 🥳
Jedan malo lakši za početak, da se zagrijemo. Javite kome uspije 🙂

#fothia #fothiavelesajam #penjanje #penjanjezagreb #climbing #bouldering #climbingcroatia #climbingzagreb #climbinggym #bouldergym #top #volimpenjanje #penjanjezadjecu #penjanjezagreb #penjanjehrvatska #dotopazajedno #dotopa #samodajetopova #bimsport #bimsportoutdoor #fothiaizazov

Repete 27.9.2023., projekcija je u srijedu navecer

Repete 27.9.2023., projekcija je u srijedu navecer 19:00h. Prognoza je dobra, tako da guštamo uz film, cugu i kokice na našoj lijepoj terasi 🪴🌙⛱️🍹🌳

Trening ili prije ili nakon 📽️🌌🧗🏼‍♀️

Vidimo se!😜

#fothia #fothiavelesajam #penjanje #penjanjezagreb #climbing #bouldering #climbingcroatia #climbingzagreb #climbinggym #bouldergym #top #volimpenjanje #penjanjezadjecu #penjanjezagreb #penjanjehrvatska #dotopazajedno #dotopa #samodajetopova #bimsport #bimsportoutdoor #movienight